睡觉之前多长时间吃东西不会给身体带来负担?

如果你身体不好的话最好是三小时
最好也不要吃夜宵，临睡觉的时候少喝水吃东西
不然肝脏排毒啊，尿道等很多的器官都会
有很大的负担，为了我们的健康从现在做起哦
生活中的一些细节真的会给我们带来健康
身体好了，工作效率自然就提高啦
我打字比较慢就先做这些吧，以后有什么健康方面的知识
我会慢慢的分享给各位的
祝你健康啊

基本同意楼上的,可以吃点苹果和牛奶什么的，苹果最好是提前2小时左右,吃后喝点清水,防止积块和胃酸;牛奶1小时左右,然后睡觉,作用比较显著!祝你睡的健康身体好!

睡前两个小时内不要进食。