普洱应该在什么时间段喝有效果吖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 02:35:23
到底是餐前还是餐后
还有晚上睡前喝好吗
谢谢了

一定要在餐后喝的~由于普洱有一定的清脂功效，所以会对胃粘膜有刺激，空腹喝容易产生腹痛，伤害胃部的。
睡前尽量还是不要喝茶为好~无论是什么茶，都会还有咖啡碱类物质，会刺激中枢神经系统，影响睡眠质量，不过还是因人而异的
减肥效果比较缓慢的，一定要注意饮食调节才好，尽量不吃零食，或只吃话梅、海苔、果冻一类热量小的零食，少食多餐，一定要多吃水果蔬菜，尽量降低肉类的摄入量，荤素比为1：3为宜~
再配合适当的运动效果更好~

有的说喝了有用 有的确说喝了没用的..
我喝了也没见得有多大用处的..