请问15岁1米66能长的1米75么?(爸妈都不到1米6)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 23:24:15
请问15岁1米66能长的1米75么?(爸妈都不到1米6)
我做梦都想长个 我们班同学都1米8左右 最少也1米7几
我的梦想就是长到1米75(可以穿西服了!)
不知道有没有希望!(我爸我妈都不到1米6)
帮我分析下 谢谢了!

1。合理饮食,适当晒太阳。食物的摄入,不仅要与日常生活的消耗保持平衡,还要满足生长发育的需求,所以要安排充足合理的饮食。其中蛋白质是身体的必需营养素,蛋类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质,每天应有选择地保证供给。此外钙的补充也非常重要,因为钙是组成骨骼的主要成分,是生长发育过程中不可缺少的无机盐。适当多晒太阳可促进钙的吸收。
2。保证睡眠。充足的睡眠对人体长高很有帮助,因为生长激素一般在入睡后两小时分泌最高,第三个小时分泌减少。在睡眠的其他时间,还会出现第二个高峰,而醒着的时候生长激素分泌得极少,所以要想长高一定要保证充足的睡眠。
3。加强体育锻炼。生命在于运动,身高发育与运动有密切关系。适当的运动可以加速全身的血液循环,促进新陈代谢,使骨软骨得到充足的营养而生长旺盛,从而骨骼的生长加快,个子自然就会长高了。比如跑步、打球、单杠悬垂、游泳、跳绳等,尽量不做负重运动。
4。保持精神愉快,减少精神压力。
5。适当补充维生素矿物质。
6。可到医院检查骨骺线是否已闭合,如未闭合,则长高的可能性较大;反之较小。

不一定,身高的决定因素虽首先是遗传,占70%,但也不排除你父母的身高也是后天影响。而且,你是男孩,受母亲遗传大于受父亲遗传,如你母亲在女人中不算特别矮的话,你也不会矮的。再者,还有30%是后天影响,你还有几年时间长个,你还可以努努力,主要是注意:
1营养,多吃粗粮,蛋白质丰富的食物;少吃含激素、防腐剂的食物。
2运动,像篮球、游泳等伸展性运动。
3晒黑,有利于补钙
4早点睡觉,生长激素是晚上12点左右,且人处于熟睡状态时才分泌旺盛,若经常超过11点睡,会影响长高的。

不一定,身高的决定因素虽首先是遗传,占70%,但也不排除你父母的身高也是后天影响。而且,你是男孩,受母亲遗传大于受父亲遗传,如你母亲在女人中不算特别矮的话,你也不会矮的。再者,还有30%是后天影响,你还有几年时间长个,你还可以努努力,主要是注意:
1营养,多吃粗粮,蛋白质丰富的食物;少吃含激素、防腐剂的食物。
2运动,像篮球、游泳等伸展性运动。
3晒黑,有利于补钙
4早点睡觉,生长激素是晚上12点左右,且人处于熟睡状