减肥减了3公斤怎么看不出少肉呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 19:13:21
我跳绳减肥有16天了，这期间每天晚上从最初跳300、400、500，到现在800，晚上也不吃主食，每天喝绿茶粉冲的水，昨天称了一下减了3公斤，但是肉眼根本看不出来呀，减哪了呢，要知道去菜市场买肉的话，6斤是相当大的一块呢。
注：本人170CM，之前138斤，现在132斤。
我真晕！我提倡健康减肥，对身体有害的事不敢做，怎么还有不吃不喝的呀？太极端了，减出病来得不偿失啊！

“如果LZ每天晚上都吃主食就知道自己到底减了多少脂肪了.”这是什么建议呀？

剪到120就看出来了

你现在感觉你的肉是不是松松的？
同等重量的肥肉体积是肌肉的6倍
看电视坐车的没事的时候扭扭脚和胳膊
紧实肌肉、强化线条
这样就会感觉你的腰手臂腿之类的地方有减肥的明显效果

LZ减的大多是营养物质,脂肪比较少.
如果LZ每天晚上都吃主食就知道自己到底减了多少脂肪了.
还有:绿茶粉能排除肠道内的赃物,但并不能减皮下组织的脂肪.(偶不运动光喝绿茶粉就减了4斤.不过又反弹了两斤.)8过多喝还是对身体满好的.

新的体重要过一个礼拜才能看出来呐,你可以试试穿着紧的衣服,就会觉得松了很多.6斤其实满厉害的了.

身体会逐渐调整外形啊~ 所以过几天才能看出来呢~

..呵呵..也许是水份吧..排出体外也难以发觉..

不过瘦了6斤也是很利害的事了..

lz现在也不胖喇..要是真减个10斤8斤..就算看得出来是瘦了,也得不见得很健康啦~

所以麻..现在适量地控制饮食就很好了~

三公斤太少 因为这三公斤里有很大一部分是水分不是脂肪哦 到减掉七八公斤的时候 大家见了你不用你说也肯定会说你瘦了滴