晚上睡不着觉是怎么回事？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/29 00:20:46

我的一个朋友，现在正在准备考律师的事情。他最近每天晚上是不到一点不困，可精神着呢！以前是不到12点睡不着，现在是到了一点了。请问，各位高人，这是怎么一个情况啊？要怎么解决啊？
早上起来也很精神，一点也不困！

由于精神压力太大，大脑始终处于高度兴奋状态，所以不困。
睡前用温水泡泡脚，喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

失眠。早上起来还困吗？
买个合适的枕头。
呢你担心什么？
人年龄越大需要的睡眠时间越少

白天处于亢奋状态~其实头脑是混沌的~效率不高~
多做运动和服药~

有压力和紧张。现在是不困的等他考完就感觉累了呵呵主要是要自我放松

有心事

紧张和压力