蔬菜类!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 10:34:27
有些蔬菜吃起来有点苦,我妈说这样有营养,这样对吗???
是的啦,虽然我也不喜欢吃,蔬菜里的水分和多,吃了助消化还不胖(人是不吸收纤维素的),你如果不喜欢就切碎了几种拌沙拉吃嘛,加点水果在里面,但是记得不要家沙拉酱,热量很高的.蔬菜最好用水煮,这样不容易破坏纤维
对
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 10:34:27
是的啦,虽然我也不喜欢吃,蔬菜里的水分和多,吃了助消化还不胖(人是不吸收纤维素的),你如果不喜欢就切碎了几种拌沙拉吃嘛,加点水果在里面,但是记得不要家沙拉酱,热量很高的.蔬菜最好用水煮,这样不容易破坏纤维
对