我的英语一年能提高多少

坚持下去，但是不要光做题，还是要多看看课外书籍，小说，报纸，各种名著，如果能看懂China Daily，听懂CCTV 9，就很强了。

我认为你的重心不应该在单词或语法上。
重心转移到兴趣上，把英语的提高融入生活中吧。
单词、语法是基础，确实重要，但是，这些靠背效果不会显著。回忆一下你的中文，同样有词汇、语法，但是你并没有去记那么多规则，大量的词汇都是在不经意间学会的，不会花很多时间去背，是吗？
所以，我个人认为，你应该把重心放在阅读各种外刊上，靠阅读来学习，比如说，拿来一篇90%词汇你认识的文章，我想大约你是能看懂的，然后可以猜测生词，通过构词法、语境、上下文，全部猜完了，可以查字典（最好不是电子的）证实，这样，你不但对这些单词印象深，并且还知道了用法。而文章结构也会不错，你可以从中悟到英语的语法体系，增强语感。
最后我想你还可以通过听英语歌、看原版电影、电视来增强语感，特别是像我，一部friends看了七八遍之后（没有中文字幕），我的听力没有了任何问题，学到了无数单词和用法，而且有时做题时、阅读时有内容与之暗合，还会格外愉快。
这些比死记效果会好很多，我刚经历高考，就是靠这些事考了130多分的
总之，培养兴趣很重要，只是和你分享一些经验，希望以后可以对对交流。
祝你进步

我觉得你的方法不错,但成效不显著.
究其原因,我推测,是不是你平时忽视归纳总结呢?
除了练习,我们还需要经常总结归纳.

楼主~~~
老实说像你这么刻苦的孩子在一些好的学校是一抓一大把，或许我说话有些难听。不过我觉得你努力这么多没有很大的效果是正常的。
你每天练习英语太多了，但是一点重点都没有。或许是这样的练习菜单并不适合你。
建议如下试试（试用一月后即可看效果）：
1、分析你最近参加测试的十套英语试卷情况，总结出哪一道大题丢分最多，哪一道大题的得分最稳定……，如此只是为了大致了解你的英语综合情况水平。
2、听力多听BBC。虽然现在美语很流行，但是高考的语音是比较正统的英式~ 反正你听英语掌握一个字：准！就行了，听多听少不重要，重要的是你所听到的能听懂就是了。还有个重要的一点，句子大意永远比单词重要~~~ 不过