老山营养蛋白粉对健身增长肌肉有没有什么效果啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 05:14:02
你好,我想问一下老山营养蛋白粉对健身增长肌肉有没有什么效果啊,还有是健身前吃,还是之后吃呀,谢谢

没有~蛋白粉说白了~就是蛋白质~吃蛋白粉跟吃鸡蛋，肉，大豆，之类的食物是一样的，吃下去 会被分解成氨基酸，人体只需要20多种的氨基酸，日常饮食都可以补充，所以吃蛋白粉不如直接吃肉，吃鸡蛋，综合营养更好~~~

所谓蛋白粉，不过是个噱头~

呵呵，好的蛋白质粉，有助于身体的吸收和消化，纯度也很高。。。。对肌肉的修复是很好的

建议买安利的，或者康比特也还行