运动后什么措施能防止小腿长肌肉？

运动后拉拉 用手轻拍

捶腿，均匀有力，而且整个小腿和大腿都捶到
最好在腿高于头，比如斜着立在墙上，倒立一会，防止血液过多积聚到小腿，变粗，或者长期产生脉管炎

肌肉是健康的表现，干什么要运动不长肌肉？
运动了还想不让肌肉紧张？
好矛盾

用双手使劲捏小腿肚子,两边各十分钟左右

找按摩师，肌肉放松.

没见过你这种人，难道你是个女的而且喜欢运动
用手轻拍