什么方法减手臂和肚子最好最快

减肚子最好的方法我觉得就是做仰卧起坐了，一天做30个，坚持一个月，绝对有效！
减手臂的方法：一手拿一个装满水的矿泉水瓶，往上抬伸，每天做100个，，很简单的！
希望你能试试．．！

没什么别的方法，只能运动。

不要加糖了,买木糖醇吧.也是甜的,糖尿病人都吃这种东西.还有就是运动

做仰卧起坐．有效果！贵在坚持．

恩 仰卧起坐效果好 我经常做
楼主 问哈你 你杂瘦的腿呢 我想瘦 瘦不下来

买按摩油去按摩院推

是最快最有效的，还比较适合不爱运动得人

但是也需要一段时间能有效果，不是立杆见影得

减肥得东西，马上有效得全是骗人得要不就是伤身体得

一定要慎重