怎么使血液留在大脑

倒立

不知道你为什么会问这个问题，是因为最近会有这方面不舒服的情况吗？其实我们脑部的血液是由颈椎上的血管传输上去的，但因为现代人大都不爱运动，又有许多不良的坐姿，站姿，使我们的颈椎受到严重的压迫，导致大脑供养供血不足，从而产生各种不适的状况，如失眠，多梦，头晕，肩膀僵硬等。如果你希望改善这些状况的话我建议你可以练一下瑜珈。它对于矫正脊椎弯曲变形有很好的效果，而且它有一些动作也是帮助脑部供血供养的。

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躺着，把腿翘高

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多吃饭