为什么我老是几天才排一次便？有什么解决办法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 10:25:24
肚子涨得很股，
但是就是不想解。

好烦呐！

运动，有利于健康而且不花钱。
我以前也这样但跑步打网球等之后几乎可以做到每天排便。
不想受累就去药店买药吃（是药三分毒）。

多吃瓜果蔬菜，增加锻炼。

多运动..平时吃些纤维多些的东西.
西莲壳、沙棘、草莓.燕麦.
蜂蜜可以缓解一点.但关键是调理饮食.

和我一样……………