求两个星期瘦十斤的有效方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 22:18:38
不用去健身房或其他运动之类的.

那样身体会坏的。会更加发胖！多上楼梯〔快速且两个两个上〕，转呼拉圈，跳绳，不吃甜食，不吃油多的，不睡懒觉。坚持天天运动两小时！

只有一个办法，不吃饭，不喝水、