青少年天天服用维生素片有害还是有利？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 10:11:23

青少年如果肠胃功能吸收正常，能均衡饮食的基础上，还是不要吃维生素为佳，否则就要补充些维生素，最好是天然的才好，如VC 复合VB VE.

有要太多的摄入，多了也不好．

有利

不能过量