21天减肥法第一天吃了一块夹心饼、~影响效果吗？

不影响的。

顺便说一哈
21天减肥法其实并不算科学的。不要太心急。弄坏身体就不好了。

不影响 我建议楼主不要完全用这个方法

我也在用 但是绝食很不好 合理的饮食一样有效果

我就是水果蔬菜和肉类都很少的吃一点

做到均衡营养

体重一直在降

因为你如果绝食3天的话

再吃东西营养会吸收的更快

很容易反弹

应该不太影响把 不过最好别吃
因为前三天是排毒的~
可以喝蜂蜜水花草茶 比较斤饿