翘二郎腿对身体有害吗？

翘二郎腿，用中医和西医的观点来看，都只有「不好」两个字足以形容。
坏处：
提早出现退化性关节炎

首先，「被压的脚」长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致 膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人「未老先衰」，年纪不大就出现退化 性关节炎，追问之下原来都有翘脚习惯。

出现神经压迫症候群可能要复健矫正

由於大腿前侧的股神经掌管感觉，如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧 失感觉，这也就是医学上所称的「神经压迫症候群」，陈山志说，临床上接获到这种病 例，医师评估后，病人还要接受复健治疗。

双腿比较容易有静脉曲张困扰

另外，「被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大」，陈山志指出，翘起来 的那条腿，后侧神经血管长时间叠在另一只脚上，在两腿「密不透气」的贴合情况 下，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小 小的伤口不易愈合，增加腿部溃疡的机会。

小心演变成「O型腿」

而且，两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿 痛的问题，甚至还可能变成「O型腿」，腿形变得丑丑的。

龙骨也容易出现异常

不单单是腿部肿痛、静脉曲张的毛病，翘二郎腿还会导致腰椎和脊椎异常，包 括「脊椎侧变」、「椎间盘破损突出」等，这类慢性化的症状治疗起来更是棘手。

台北市立中医医院伤科主治医师邱世宗说，翘脚真的是很不好的习惯，两侧髋 关节（臀部和大腿间的关节）位置一高一低，连带使得骨盆位置偏离，腰椎和脊椎的角 度也会改变。

邱世宗以「汽车」为例，人的脊椎、腰椎和骨盆，就像车子的「轮轴」，左右 臀部和双脚就像两个「轮胎」，如果轮轴正常平稳，两侧轮胎接触地面的频率相同，车 子就非常稳当；但是如果轮轴的角度偏离歪斜，两侧轮胎磨损地面的程度就大不相同， 这时车子就需要「定位保养」，调整轮轴的角度。

人也是一样，长时间翘脚的结果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、 下背痛，还会变成「长短脚」，两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退