锻炼+节食 10天只减1kg？？？？？ 为什么？为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 16:57:15
有谁能帮我？
我生宝宝之前，夏天减肥，如果锻炼的话10天最少能减5－6斤，不知道为什么现在也是一样减，每天坚持锻炼1－2个小时，饮食也控制了，还吃了减肥药，体重就是不降，我155cm ，63kg，即使一天不吃饭，也不减，我身上的肉怎么这么顽固啊？不知谁能告诉我要怎么办？

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤

放心吧，楼主，坚持下去，越往后，减的越快越多，千万不要着急。

或许这个减肥方法不适合现在的体质.