要怎么样才能继续长高啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 14:37:09
我想问下。我今年17岁。身高173CM。还想继续高。要求不大。能有175就可以了。那么现在我需要注意什么?或是加强什么户外体育锻炼?还是注意需要拾取哪类的饮食?作息时间?还有,我现在的身子适不适合健身?健身会不会影响我的继续长高呢?我现在还没有出胡须。麻烦各位帮我解答下。小生谢谢。

你应该多打篮球!!~~~~吃饭要有规律营养要搭配得当!!~睡眠要充足!!~~~
心情也要保持良好!!~~~~
17岁身子还在长!!~~~~所以不用太担心!!~~~

sleep

没关系 男生可以长到20+岁的 你只要注意睡眠和运动就可以了

这个最主要的问题是你的骨后线闭合没闭合……
当然锻炼身体对增长身高是有利的,17岁的男生应该是还会长——但是你不要上学吗?
你得坚持每天跑一次步,所以要早早起来~
如果想知道骨后线闭合没闭合可以去各省的儿童医院,那一定有的说~
就是拍手的一个什么照片——以为手骨是最后闭合的~估计今后的两年你会长的很快,到了19也就差不多那么高了。
一、加强锻炼
二、不能减肥啊,要多吃,饿了就吃,但是要吃水果和蔬菜,营养不会过盛还有助于健康。
三、抬头挺胸,要相信你自己是最高的,心理影响非常有用,而且抬头挺胸让人觉得你精神,有活力,脊椎骨直了,会显得高~如果整个身体架子歪了,格子再高也没用。
可能会打错字,我这个人很马虎~你自己能看懂就好!

你穿上鞋不就1.75了嘛,还操什么心啊!小孩想那么多容易脱发,你不想做个高大的秃子吧!!

资料参考:
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇,因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后,日本人的身高突飞猛进,平
均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法,日本向每个国民都派发了一本国民增高手册,里面有详
尽的说明增高的方法。现在,我把它复制下来了,有的改了一下,谢谢这个网友的提供,虽然比较恨日本,但是确实是很
有道理,可以参考一下!

一、牛奶。

牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的最
重要原因。最近,看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效,我敢肯定地说绝对有效!不要怀疑,从现在就开始喝,坚持每
天最少喝一杯,不过,每天最多也就喝两杯,喝多了,也没用!人吸收不了那么多,会排出来.

二、打篮球。

其实不一定是打篮球,打