女孩子怎样才能容易倒立?

你最好先贴着墙倒立
我就是这样练的
如果自己上不去
先可以找人帮你把脚抬上去
最好是两个人
练着练着自己就上去了

楼上的你也太狠了吧！有这么练的吗？简直是虐待！

连倒立应该加强，手臂的力量训练。

其实不是很难，对着墙勇敢点就可以。

屋顶上安装一小滑轮，找根绳子穿过滑轮，绳子一端系在你双脚上，另一端找个人拉着。练单劈腿时也可以用到这种滑轮，系一只脚，两手抓另一端。

http://www.yeelang.com/handstand/
这是倒立网，或许对你有帮助

找根长棍或钢管
找东西把它横在上空
最好高度比你身高高于1米左右
双腿勾在横杠上练习

练臂力...