克服倒立恐惧

以前有不好的记忆，再次做这件事时害怕担心是正常的。克服恐惧一般有两种方法。一种是越怕越要做。比如倒立。害怕的话就天天练。事实来说服自己。这样你或许会认识到倒立并不一定会扭倒手，以后也就不害怕了。另外一种方法就是系统脱敏法了。就是自己分步骤，有计划地实现敢于倒立。比如先练和倒立有点相关的动作。可能会有一点怕。再练相关更大的动作，也就是你更怕的动作，一步一步，最后是倒立。这样会有一定的心理准备。联系起来也轻松一些。恐惧主要是一种观念。克服了就好了。加油哦！

心理障碍，用拼了的想法做一次成功就好 了

善待恐惧！

再倒立，直到你不再恐惧，没什么，心理问题，面对它，战胜它！