早晨刷牙好还是晚上刷牙好

从人际交往的角度：早上比较重要，原因很简单，早上不刷牙很容易有口气，晚上一般人都在家接触人较少。
从健康的角度：晚上刷牙更加重要，大多数人都是闭口睡觉，在你睡眠的8个小时左右的时间整个口腔处于较为封闭的环境，在缺氧环境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时，刚好也和晚上睡觉的时间相吻合，这也给细菌繁殖创造了条件。受以上原因影响，如果晚上睡觉前不刷牙，没有把食物残渣和细菌尽力清除，有害细菌的数量就会大大增多，会使牙齿遭受腐蚀，久而久之，就可能引发龋病。

生物老师给我们说.早上刷牙完全是为了可以让牙更白点,晚上刷牙必不可少.因为白天口腔分泌唾液旺盛,完全可以抑制口腔细菌.但是晚上口腔分泌唾液减少,就得靠刷牙了.晚上刷比早上刷好.不过有研究表示,早上刷牙用点力可以增加人的兴奋度,所以早晚刷牙为最佳

早晨,晚上都要刷牙。早上刷牙完全是为了可以让牙更白点,晚上刷牙必不可少.因为白天口腔分泌唾液旺盛,完全可以抑制口腔细菌.但是晚上口腔分泌唾液减少,就得靠刷牙了。

如果一天只能刷一次，那还是晚上刷吧。晚上牙齿更容易滋生细菌，因为白天三餐的食物残渣留在口腔里，经过一夜，细菌大量滋生，更加有害。早上不刷牙只是会食欲减退。

当然是早晚都刷了!
中午饭后要漱口
别等到有蛀牙了才想起刷牙