每天喝牛奶，补钙 能增高吗

喝牛奶当然补钙~但增高还是靠自己 多运动 多跳跳 ※不过这是针对还在发育期的人
听别人说过 每天坚持在早上起床和晚上睡觉前伸一个懒腰 也可以帮你长高那么1、2厘米的

会长胖的····

那个楼上的朋友！
喝低脂牛奶是没那么容易长胖的哦~

虽然说人和人不同
不过
我都20多了还有长个子
我喜欢喝牛奶
早晨一般都会喝
但是只喝牛奶不行的
还要锻炼你的腿
经常跑楼梯是最好的办法
每天晚上吃饭前跑
跑大概1个小时左右
当然中间可以适当休息
最好多补充水分
这个办法夏天最管用
你可以试试

能，不过要加强运动。多跑步，游泳。才能增强对钙的吸收和利用。

那当然啦!!
肯定会长高!