我连续14天每天只睡一个小时会衰老很多，但14天以后每天保持11小时睡眠，可否消除以前的衰老程度

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 09:32:21
是否可以消除前14天因为睡眠不足而衰老样子（衰老指数）

睡眠是不能储备的

每天晚上必须保证6--8小时睡眠

对已经形成的问题，均衡饮食、合理睡眠、适当运动

很快会恢复的

才几天哦
没事的过段时间就好了

就象你连续14天每天只吃一个米粒 然后14天以后每天吃10碗饭一样