怎样提升精力？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 14:59:23

我现在是高三了，休息的时间少，所以最近上课事总感觉晕晕沉沉的，有种很疲劳感觉。精力不集中，有什么办法可以让我去除疲劳？不要建议我买什么保健品，最好给我个中医中的可以让人精神振奋的穴位。或其他办法。

其实规律生活和高效的休息最重要这两方面都很重要我高三时候的经验是吃好睡好学习效率就高熬夜的疲劳战不适合我另外多吃点补气血的食品才是最有用的比如核桃花生牛肉蜂蜜也不错尤其对睡眠好保健品多是骗钱的没什么用祝你身体健康成绩好

在疲劳之前先休息...
下了下午最后一节课就趴在桌子上小憩15分钟,这样可以在晚自习有精力,可以提高效率

和女人亲热一下..

根据自己习惯