如何让小腿纤瘦一点??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/25 11:49:34
到底有什么方法啊??
穿很高的高跟鞋,细跟的,背贴紧墙壁站立,一天站半小时
另外就是颠脚尖,一直上上下下,一天50次
亲身试验的,真的有效果哦
两手垂直拿杠铃(不拿也行),然后就像弓步压腿那样,不过要压得越低越好!每天每条腿压几十次,坚持几天就会有效果~关键是坚持!我做的第三天就减了一厘米~~!!现在已经减了3厘米~~你可以试试!!反正在我身上挺管用的!
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穿很高的高跟鞋,细跟的,背贴紧墙壁站立,一天站半小时
另外就是颠脚尖,一直上上下下,一天50次
亲身试验的,真的有效果哦
两手垂直拿杠铃(不拿也行),然后就像弓步压腿那样,不过要压得越低越好!每天每条腿压几十次,坚持几天就会有效果~关键是坚持!我做的第三天就减了一厘米~~!!现在已经减了3厘米~~你可以试试!!反正在我身上挺管用的!