我经常睡眠不足,晚上很早就睡,早上起不来!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 01:25:51

第一 白天太累了
第二 压力太大了
第三 和体质有关
第四 和季节有关系

其实睡觉时有学问的 按照医学上来讲 晚上10点以前入睡时最健康的
但是 很少有人能这样。。。

"晚上很早就睡,早上起不来!"
这样能叫睡眠不足？？
是不是晚上做梦梦见自己做一些苦力！
我有个同学就是这样！
睡之前喝杯牛奶，记住要温的
这样是保证睡眠的最简单最有效的方法
本人强烈反对吃药
毕竟是药三分毒嘛！
只要生活规律
身体就会健康的！！

我每个晚上很夜才睡,但是早上很早就起床了 儿童嗜睡，晚上很早就睡，早上不愿起床，一看书就想睡觉，是什么原因？ 晚上很早就犯困 早上又睡不着很早就醒了怎么办啊 晚上睡觉睡不好早上很早就醒了白天就犯困还睡不着这是怎么了 晚上经常要睡不好觉，总是很早就醒来了，然后就无法再入睡了，请问有何办法让我提高睡眠质量吗？ 每天电脑玩多了，晚上很早就想睡觉，早上还特别困，怎么办？ 老是想睡觉，早上不想起床，晚上很早就想睡觉，是不是得了什么病？ 中年女性，早上很早就醒了，然后睡不着。晚上多梦。为什么？怎么调理？ 我爸晚上总是很晚才睡 白天又很早就起来 请问这是什么原因？ 经常晚上睡不着,早上起不来,怎么办?