打篮球怎么一只手抓篮板
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/22 13:49:22
如题 怎么一只手把篮板抓下来.然后另一只手很用力的一合呢?
当然要先卡好位置 把对方顶出篮下 判断好球弹出的落点 全力跳起 手大的可以直接用一只手把球拿下来 另一只手迅速合到球上 要用力气 这样一来能拿的比较紧 二来很有气势很帅 如果手掌没有那么大 可以用手和手腕部位 把球往下抡 最好能抡到怀里 然后用另一只手拍到球上 最后拿到篮板后 把球按在怀里 架起自己的肘子 不要去碰对方 但是对方只要想偷球 肯定会吃到你的肘子的 所以抢到篮板 保护也很重要哦
哈哈``这个我是无意中练出来的~~表哥当时看了很吃惊,还赞很有气势~~
窍门就是,一只手把球拉下来后,另一只手拍在球上要拍歪一点的地方,就是说两个手的手掌不能在球上的最两端。。
这样说吧,将球当成地球,要是你的右手是在地球的南极点上,那么你的左手就不能在北极点上,要歪一点,(就是等于端着球的姿势)否则的话就会造成一边手被弹开,不但抓不稳球,而且还会拍不出那种近乎金属碰撞的响声!
一开始的时候成功率不怎么高,你练两三天就可以有效果的了``
谢谢。
强力篮板呢 很简单 拿下篮板后 用一只手把球举着下来 另一只手使劲一拍 就完了 不过小心戳了手指 ..