下午作运动，晚上是否睡的香？

恩,肯定的,累了就睡的饿香的嘛

恩，下午运动，晚上睡的香，睡的沉，提高睡眠质量。别晚上做剧烈运动就行，反而会让你失眠

这问题因人而异，和习惯、身体、心情、性格等等都有关系

通常锻炼都是黄昏比早晨好。
下午锻炼晚上肯定能睡好的。