我12岁，睡觉前都会喝250毫升的牛奶，结果半夜就会上厕所。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 00:38:05
这种现象正常吗？

很正常，不管是任何人在睡觉前喝250ml牛奶或是水，半夜都会上厕所的，不必担心！这是人的新陈代谢反映，要是不上厕所，那么那晚上睡觉肯定会很憋人的，时间长了可能会得泌尿系统的疾病的。

牛奶造成的消化不良

睡觉前喝杯热牛奶对睡眠有帮助，最好选择高钙低脂的。但有些人喝酸牛奶可能晚上会睡不着。

我想你把牛奶的量减少一半,也许你的小便会推迟到第二天早上的.