肠胃不好该怎么调理?

我肠胃也不好，得了两次急性肠胃炎了，

体质好了自然就好些，喝牛奶有好处，我现在每天坚持都喝，还有平时注意保护，不要凉了肚子，腹部注意保暖

每天早晨起来喝杯温水，(如果反感的话就不喝了)，有肠胃炎很有好处，坚持下来

还有就是不要吃辛辣过甜的食物，太硬的也不好，每次吃饭不宜太饱 （这点很重要，平时饮食是最重要的保养）

长期保养，肠胃就会慢慢恢复的

平时可买香砂养胃丸吃，养胃的

祝你早日康复

中医来讲，这些症状多是脾胃不好，中气不足，脾胃虚寒。可以用补脾益肠丸配疏肝平胃丸