男24了1.7米才100斤.每天都好象没睡醒一样,全身没力气,怎么样能让我长胖和解决我每天没精神的烦恼

首先去医院做一下身体的全面检查，确定你身体健康，没有疾病。
制定一个身体锻炼计划，每天根据计划锻炼身体。
养成良好的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。
基本上就这么多了。

不要可以长胖，你是不是被瘦搞得脑袋糊涂了，等你像我30多岁，长个大肚子好看吗？
所以你需要得是健壮，不是胖。

建议你购买一个健身卡，多健身，搞出一些腱子肉，比胖人可是好多了！

另外，伴随你工作事业逐渐顺利，家庭生活悠闲惬意，一般都成年男人都要发福，这对健康可并不是好事情！

所以你现在重要的是要健壮一点就可以了，不用那么胖

缺乏锻炼的结果，制定一个计划，保证又能长胖，又能强健身体，但是不能熬夜。祝他健康！

多到户外散步，很有效的。

您好，结合楼上的朋友说的，我补充几点：

您可以加强锻炼，多充实生活，不要感觉到无聊

要找些事情来做，比如浇花，下棋，钓鱼等

这样坚持，久而久之慢慢就会好转的

不要感觉到无聊,丰富自己的业余生活。。。。