我上身都好正常，下身好胖，臀部跟大腿都好胖，超难买裤子，怎样减掉它啊？

经常坐着不运动,偏食肉类不喜欢吃菜.

我也是!一个暑假胖了8斤!多吃水果多吃菜,尽量运动吧,大家一起努力! 我现在106,目标是回96!加油!加油!!

呃 每餐不要吃的太饱，适量，多喝水。和坐着有点关系的，坐久了要起来走走哦

下身肥胖多是因为身体里湿盛引起的，也就是说你应该多吃些祛湿利尿的食物，像是薏米熬粥经常喝，冬瓜，西瓜，黄瓜，还有最重要的多拍打你的腰部两侧的带脉，他可以有效的帮你去除肥胖，还可以解决便秘，不过要坚持，祝你早日成功！

1.要减腿部脂肪，可以采用如下方法：双腿一前一后，前后的距离大约是小腿的长度，下蹲10~20次，膝盖着地，然后交换两腿的位置，再下蹲同样次数。每天都如此下蹲，可以减去腿部脂肪，这是比较权威的瘦腿方法，而且也不是很费时。
2.经常坐着脂肪容易堆积，可以在坐着的时候用手敲击和用力揉搓大腿，可以使大腿脂肪被动运动，虽然对减脂肪没多大用处，但至少能不让脂肪堆积。
3.偏食肉食就偏呗，不要靠节食减肥，没用的，脂肪会反弹而且对身体也不好。
希望你能减肥成功哦。^_^

你应该是女孩吧?
我以前的女友也是这样,她小时候好象被摔过,大了以后经常坐着,很喜欢吃KFC.
她想胖很容易,但想瘦就难了.我比较喜欢她穿牛仔短裤,臀部和腿就不显的太胖了.