用单手肩上投篮感到没力气,咋办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/19 16:19:23
没碗力
放弃打球吧,你可以在别的地方找到天赋的...比如说玩电脑,我不是在诱人犯罪哦
我178 才重60kg 都没有这种感觉
锻炼手的力量
每天至少做50-100的掌上压
抓住单杠拉升50-100次
用心投
锻炼上肢的力量
还是手型的问题没有解决好
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/19 16:19:23
放弃打球吧,你可以在别的地方找到天赋的...比如说玩电脑,我不是在诱人犯罪哦
我178 才重60kg 都没有这种感觉
锻炼手的力量
每天至少做50-100的掌上压
抓住单杠拉升50-100次
用心投
锻炼上肢的力量
还是手型的问题没有解决好