练各式太极拳要长内力都应练静坐？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 00:51:48
关于杨式太极拳，魏树人先生说：" 先师讲,师爷健候公夜晚常坐在草编的蒲团上练静功以养神意气.还曾不厌其烦地提示我们要注重内气的培养,内气不足则不能催促姿势的运行,也达不到气势之“圆”，气势不圆满，精神就提不起来" . 内气是内力? 练各式太极拳要长内力都应练静坐？
谢谢诸位指点。

我静坐基本是按照李少波 真气运行法（静功）
http://wvw.9zjz.com:96/index_2.asp?xxpxddd=15358&xxpfirst=15055

请教什麽是“第三层的呼吸”？

我练太极拳体会: http://i.cn.yahoo.com/gluo88/blog/p_13/

那不是单纯的静坐，肯定是按照呼吸练习的，就是传说中的吐纳功夫，你可以问问你的师傅，太极拳是内家拳，是内外兼修的，练拳的时候都要注意呼吸吐纳，内气的流通，如果练习太极拳没有内气还不如外加拳有技击作用那，练习太极拳的时候就可以练习内气，太极讲的是以意导气，以气运身，意思就是说要用意念引导内气，用内气催动动作，不要单纯的只比划动作，只要你做到这一点就可以很快的练出内气了，至于静坐那可能的辅助修炼内气的，据陈氏太极拳讲有专门的功法辅助修炼内气，你可以在网上搜索一下王西安的太极心法，王西安，陈家沟四大金刚之一，

非也,静坐只是练习内力诸多方法中的一种,只有功夫达到第三层的呼吸之后,才可以以静坐作为日常的练习方式.否则不如练习第三层呼吸的功夫,见效尤快.我看了你的练功体会,你学拳方一年,第二层的功夫也不曾经过,学第三层的功夫言之过早,须练好第二层的懂劲工夫.有问题可找我,SHI.LIUMU@163.COM.