全天用脱脂奶代替水,一天喝1.8升,会发胖么?

脱脂奶的成分和水不一样,

脱脂奶也有热量,并不是脱脂就等于0卡路里了.

水中含有人体所需的微量元素,帮助人体排除多余的代谢废物.

虽说牛奶含钙量大,但摄入过多会扰乱镁的吸收.

发胖不好说，但是你会脱水。

奶根本不能代替水，不是说脱脂了就是有营养的水了。牛奶是酸性食品，长期持续吃会导致酸性体质，危害很大。

奶是奶水是水，不能替代的。只喝酸奶不吃饭对胃不好。

两者都要喝~~早晨再吃个清水煮鸡蛋就不会胖拉~

会影响饮食规律