为什么我每次白天体重没变化，而早晨体重总是减少0.3千克

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:31:19
最近我在减肥，那为什么活动量大的白天体重没有变化，而晚上睡一觉起来就轻了那么多呢？是什么原因啊？

人的体重在早晨是最轻的,因为整一个晚上8个小时没有吃一点东西,又排出了小便所以早晨体重一般会比较轻,而且也是最正常的体重.要知道不是只有运动才会瘦,睡觉你也有脂肪在消耗的.一边消耗脂肪一边又不吃东西当然轻拉.而白天你虽然在运动,但是也也在进食,而且你不可能做了一天的运动就可以看出来是不是瘦了,但是你去拿晚上8点的体重和早上的比较,一定会发现早上会轻许多,因为人最重的体重就是晚上8点左右.

``1是空腹
2是晚上睡觉时养分在修补身体 从你脂肪里面抽了些

早上空腹的原故吧？