如何瘦大腿和小腿？

跑步是更加锻炼小腿肌肉的。

慢走可以瘦腿，不过要一直坚持。

?你好，腿部是很难瘦下来的，个人建议你最好到正规的医院瘦腿，专业瘦腿一般根据腿肌肉、脂肪的实际状况来设计手术方案，从前瘦腿的方法主要是吸出腿的皮下脂肪，但一般来说腿的皮下脂肪较少，通过吸脂很难达到理想的效果。
??针对这种情况，开展腿肌肉削薄技术。这项技术是利用先进的电子内窥镜技术，去除部分腿肌肉达到瘦腿之目的。

多走路