饮食和消化问题
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 22:05:40
我每次吃饭都很少吃主食,偏爱吃菜。这对身体有没有影响?大便的时间很长,隔好几天才有一次。请问这和饮食习惯有联系吗?怎样才能正常排便?
我不知道你说“偏爱吃菜”是指蔬菜还其他的。
注意,大米饭你就应该多吃,蔬菜也多吃。
多吃蔬菜和坚果类,如花生,芝麻可以解决你的大便问题。
注意不挑食就什么问题都没有
有的,你应该均衡吃东西.
每天早上起来先喝杯淡盐水,这有利于排便。
偶尔吃根香蕉。
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我不知道你说“偏爱吃菜”是指蔬菜还其他的。
注意,大米饭你就应该多吃,蔬菜也多吃。
多吃蔬菜和坚果类,如花生,芝麻可以解决你的大便问题。
注意不挑食就什么问题都没有
有的,你应该均衡吃东西.
每天早上起来先喝杯淡盐水,这有利于排便。
偶尔吃根香蕉。