为什么仰泳那么累?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 19:53:18
刚学会仰泳,可是觉得特别累,一不小心又容易呛水。
有什么技巧吗?
有什么技巧吗?
游仰泳的时候因为是躺在水中,所以总害怕水没过头部,身体躺不平,其实放松下来,尽量绷直身体,打腿的时候膝盖尽量不要弯曲,以脚腕用力,手臂划水舒展,那样就不会累了。
什么技巧刚学会都会累,因为你动作不娴熟,总是刻意去做,所以肌肉僵硬,容易酸痛,熟练就好了,呛水的问题,就是不要用鼻子吸气,学会用嘴巴呼吸
仰泳的时候眼睛要看自己的脚.