通过什么方法可以使引体向上，俯卧撑的次数提高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 07:10:46

引体最好去健身房，家里真是不好练，坐姿下拉，引体向上辅助器。俯卧就是胸肌和三头肌没劲，买对哑铃，躺在长凳上卧推，你能推50kg就能做50-60个了一次

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