后交叉韧带重建后的保养

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 08:33:31
我右腿后交叉韧带在去年12月做的重建,现在恢复的还成，就是不能跑步,可快步走,无法完成快速深蹲,最近天气开始转冷了，腿盖着被子都有血液循环差两腿皮肤温度不一样的情况，带着护膝还是感觉僵,用热水冲膝盖会缓解,想问下有这方面经验的人,如何能缓解这样的症状.

我也有像你这样的病人，他们有的需要1年的时间才能恢复患肢的血液循环。另外你为什么做快速深蹲？是为了锻炼还是日常生活需要？这是一个对膝关节非常不好的运动，尽量避免做。