我喜欢咬指甲，指甲表面变得很粗糙不平整怎么办

可以给自己涂上漂亮的指甲油`

如果你是男士那就用透明的那种。

把样就不会去咬了~~~~

首先要解决你咬指甲盖的毛病。
其次才是解决表面粗糙的问题
你最近狂剪指甲，出来一点就剪掉，慢慢的新出来的指甲盖就替换掉了原来粗糙不平的

这好办啊，把牙齿拔了，保准你以后指甲不会被咬粗糙。

平不平整是小事,咬指甲容易传染到疾病!因为平时手是赤裸接触外物最多的部分

其实我也有这样的习惯，我的决绝方法是留指甲，只要你指甲长了你就不会去咬，我保证。

戒掉咬指甲的坏习惯。