重要求助～

跑步机虽然模拟实际跑步的情景，但和实际跑步还是有很大差距的。
如果你是一个坚持长期跑步的，当你踏上跑步机跑商十分钟后你就会感觉到这中间的差异。
我们从力学的角度来说，在跑步机上跑步，你只是在对带子做功，而实际跑步是你对自己做功，转化为动能。那从受力的角度来说也是不同的，（因为不能给你画出图来，所以就简略的这样说）。
所以，我还是建议你在平地上跑步，而不是在跑步机上，（本人是医生，也很热爱锻炼，对器械锻炼和传统锻炼做过一定的研究，得出的结论是，传统的锻炼更适合人体本身）。

平时走路时就有不良反影，是你的膝关节有问题。可能关节软骨的事，以后这种增加膝关节负担的活动还是不要做了。

您的膝盖有问题~~去医院看看吧~估计是膝盖骨骨膜的问题！