找肉呀 我180还算可以吧 可就是有点偏瘦怎么才能增长肉 增长肌肉
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 08:22:25
请 大哥小妹
知道象扑运动员怎么胖的么?你就按照他们那种方法增,首先早上不吃饭,中午吃的少,但是运动量一定要大,晚上累而且饿的厉害,晚饭吃的多,而且尽量不运动,临睡觉时还要吃东西,油多的,旧成了,和减肥一样,贵在坚持.
糖果长胖
桂圆也是
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