有谁试过用保鲜膜减肥的?效果怎么样?要运动多长时间?

有氧运动一小时左右，强度不用太大，时间要长，减尺寸效果很好

纯属是裹着不透气把水分减掉.我试过是真的可以瘦,但是一停下不锻炼加上喝点吃点就又会把水分增回来了. 我那时是裹着快步走一个小时.其实不用我那么久啦,只要你觉得有汗什么的就可以了.

没有效果的，只是捂出水分出来~~

我有用过。我的步骤是用保鲜膜包住比较肥的地方（腰和大腿）。直接包上去，什么产品都没涂。然后骑上自行车，每天固定在外面骑一个小时的自行车。一个月下来瘦了大概十斤。但是我平时也有节食一下，不然效果不好的。就是早餐只吃一个苹果，中午只七成饱，晚餐也是七成饱，睡觉前饿了不吃东西或只吃苹果。如果减下来要保持哦。。。。

那个分人的 我包完之后就过敏了 腿上起了红痘痘 还很痒
那方法不科学的 安全起见 你还是健康减肥吧