消除大脑紧张

这种情况是正常的！不必担心！你会出现这种问题一般会在特殊情况下。例如：“在考试时候”······这时候你可以用《自我调节法》《自我发泄法》(应该知道什么意思吧）等···这些都是非常有效的！
再不行就洗个《“冷水浴”》或直接点洗把脸！
还不懂来找我！
随时解答！

练习提高注意力

不要让自己说话，赶快去喝杯水，再做个深呼吸！

激动时告诉自己并且也做---三个深呼吸