关于游泳前喝饮料的问题.

喝可乐吃巧克力! 比赛前2个小时之前吃饭吧. 别吃太恶心了,别吃太撑了. 正规比赛前1小时都先游400米的. 喝运动饮料 , 维体什么的,大比赛的营养水都几百一瓶呢, 补充消耗的营养. 红牛喝不好要吐,最好不要.当然,如果已经喝惯了,也可以.

我曾今也是游泳运动员，以前我们比赛前就喝你说的那及种
现在不了·很多运动饮料喝安利的产品出来了
那些更有效果些
一般比赛前半小时到一小时喝

一般和红牛会略提高成绩，应该和倍率最低的。不然对身体有害。
大约15分钟前喝
没有任何饮料可以防止抽筋。

不加糖的咖啡

你最好2小时之前吃一点含有能量的东西,而且要容易吸收.