怎样使精神得到放松？

运动.音乐.聊天

音乐 口香糖

musics!

吃口香糖

睡眼不够，工作压力，心情状态等都可能引起精神过度紧张

如果你时间够的话，可以选择外出旅游，到一个自然风景不错的地方玩两天。
如果时间不是那么多，你可以找朋友聚会喝酒、吃饭、聊天，说说你们现在的状况，促进了你们的关系，也能放松自己
如果你不喜欢热闹的话你也可以自己找个喜欢的运动方法来自己锻炼身体，同样可以达到精神放松的效果
同时你还可以选择玩游戏、逛街、吃小吃等等多种方法来给自己的精神减压。

可以选择找一个你自己喜欢的来放松方式，但主要是别想太多。

跑步