人一天只睡八小时，能保持睡眠充足吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 15:23:43

八小时对成年足够了，十四五岁以下的孩子可能不够

....很多一天只能睡5.6个小时的人....

我每天就睡6个小时左右,反倒比以前睡八个小时精神...

成年人一天6小时足已

差不多了。最低是八小时