打篮球跳得高的进来一下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 23:08:05
你们跳得高的小腿会不会粗啊?怎么练跳高小腿不会粗?传授一下,我现在原地纵跳只有70多cm...好囧啊...看到那几个长得高的几乎都能扣篮,不服气...大家帮办忙啦~
因为最近受伤所以不怎么敢跳,一米七差不多吧...跟腱拉伤....囧!
我是要吧小腿变细!不是变粗!!!什么眼神!

小腿不会粗,小腿的肌肉还会变得均匀.

我以前就是一砣肌肉,现在分布很均匀

你原地跳70多,应该很强了呀
你多高.
我170,可以抓框了.
我觉得我弹跳也很强了

爬楼梯练弹跳效果很好

不会变粗。

弹跳主要是靠你的跟腱.小腿.大腿.甚至腰腹...
所以弹跳不只是小腿...是爆发力
你看有些人跳得高 但是脚不会很粗
小腿粗的是那些力量强的
爆发力不同

你多大了，你能跳到70cm算是很高了，我12岁才只是跳到65cm

其实好像一般跳得高的反而小腿都是比较细的。

肌肉问题